Les blessures émotionnelles que nous avons subies dans l’enfance se reflètent dans notre posture, notre démarche et notre poids. Les reconnaître est le premier pas vers leur guérison.
1- Blessure d’humiliation.
Comment elle se manifeste
Posture voûtée, avec un dos voûté.
Épaules affaissées et tête baissée.
Fesses rentrées.
Cause :
Elle apparaît lorsqu’une personne a été embarrassée, critiquée ou ridiculisée dans son enfance. Elle peut avoir le sentiment de ne pas être à la hauteur ou de mériter d’être punie.
Comment en guérir:
Travailler sur l’estime et l’acceptation de soi.
Pratiquez les affirmations positives et l’auto compassion.
Chercher un soutien thérapeutique pour évacuer la honte refoulée.
Apprendre à fixer des limites et à valoriser sa propre voix.
Comment elle se manifeste
Surpoids sans cause apparente.
Difficulté à perdre du poids même en suivant un régime et en faisant de l’exercice.
Sentiment de vide que l’on tente de combler par la nourriture.
Cause.
Elle est générée lorsqu’une personne s’est sentie émotionnellement ou physiquement abandonnée dans son enfance. Peut provenir de parents absents, indifférents ou émotionnellement froids.
Comment la guérir:
Reconnaître la peur de la solitude et apprendre à apprécier le temps passé seul.
Guérir l’attachement émotionnel et la dépendance affective.
Pratiquer la gratitude et se connecter à soi-même.
Thérapie émotionnelle pour travailler sur le sentiment d’impuissance.
Comment elle se manifeste.
Corps raide, ni trop maigre, ni trop gros.
Difficulté à prendre ou à perdre du poids, toujours dans une taille intermédiaire.
Posture corporelle tendue et perfectionnisme dans la démarche.
Cause:
Apparaît chez les personnes qui ont grandi avec des normes très strictes, des exigences élevées ou le sentiment que rien de ce qu’elles font n’est assez bon.
Comment en guérir:
Apprendre à être flexible et à abandonner le besoin de contrôle.
Guérir l’exigence personnelle et se permettre de faire des erreurs.
Pratiquer l’équilibre entre donner et recevoir.
Travailler sur la confiance dans la vie
4 – Blessure de trahison
Comment elle se manifeste
Chez l’homme : dos large, fort et musclé.
Chez la femme : hanches et fesses larges et galbées.
Apparence de force, mais peur de la tromperie.
Cause:
Elle se développe lorsqu’une figure de référence (père ou mère) n’a pas tenu ses promesses ou a trahi la confiance de l’enfant. Génère le besoin d’être fort pour éviter d’être blessé.
Comment la guérir:
Apprendre à faire confiance et à lâcher le contrôle.
Guérir la peur d’être blessé dans les relations.
Pratiquer le pardon, sans justifier ce qui s’est passé.
Travailler sur la sécurité personnelle sans avoir besoin d’être fort en permanence.
5- Blessure de rejet.
Comment elle se manifeste,
Sentiment de vouloir disparaître ou éviter certains endroits.
Insécurité dans les groupes ou les contextes sociaux.
Rejet de soi et des autres sans s’en rendre compte.
Cause:
Elle est générée lorsqu’une personne a senti dès l’enfance qu’elle n’était pas désirée ou acceptée, ce qui la pousse à chercher constamment à s’échapper.
Comment en guérir:
S’accepter complètement et guérir l’estime de soi.
Identifier les pensées autocritiques et les transformer.
Apprendre à recevoir de l’amour et de la reconnaissance sans crainte.
Suivre une thérapie pour travailler sur la peur du rejet et renforcer l’identité.
Ces blessures émotionnelles affectent non seulement l’esprit, mais aussi le corps. Pour les guérir, il ne s’agit pas de changer de posture ou de suivre un régime, mais de travailler sur la racine émotionnelle.
La guérison commence par la connaissance de soi et la décision de changer ce qui nous limite.
Qui Sont les Femmes les Plus Riches du Monde et comment Ont-Elles Atteint le Succès
.
.
